O envelhecimento é um processo natural. As alterações relacionadas à idade refletem-se principalmente no rosto. Alguns acreditam que é impossível evitar isso, por isso aceitam a deterioração da aparência. Mas existem maneiras simples e eficazes de retardar o envelhecimento. Você pode realizar tratamentos anti-envelhecimento em um salão de beleza ou em casa.
Como o envelhecimento da pele
O principal motivo das alterações faciais relacionadas à idade é a diminuição da produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico. A firmeza e elasticidade da pele são sustentadas por fibras de colágeno, que impedem a flacidez. E o ácido hialurônico fornece um nível adequado de hidratação.
Com a idade, os processos metabólicos ficam mais lentos, então a renovação celular é mais lenta e a saturação do tecido com nutrientes piora. A pele perde elasticidade, surgem rugas. Isso geralmente ocorre após os 45 anos de idade. Mas algumas mulheres enfrentam mudanças relacionadas à idade mais cedo. Várias causas externas e internas podem acelerar o envelhecimento.
Causas externas
A principal razão para o envelhecimento precoce é o impacto negativo do ambiente externo ou um estilo de vida pouco saudável. Se você eliminar esses fatores, poderá interromper esse processo. O que pode provocar a aceleração das mudanças relacionadas à idade:
- exposição à radiação ultravioleta;
- ar seco, gelado ou quente;
- poeira, fumaça, condições ambientais desfavoráveis;
- estilo de vida sedentário;
- maus hábitos;
- falta de dormir;
- dormindo em um travesseiro alto.
Razões internas
As causas internas incluem predisposição hereditária, características da pele, desequilíbrio hormonal, doenças endócrinas.
Rejuvenescimento facial
O rejuvenescimento é um procedimento que visa não apenas eliminar as rugas. Sua tarefa é reduzir todos os sinais visíveis de envelhecimento da pele:
- perda de elasticidade;
- pele flácida;
- desbaste e pele seca;
- rede vascular;
- pele solta, poros dilatados;
- bochechas caídas, pálpebras, queixo duplo;
- oval difuso do rosto;
- queda dos cantos dos lábios;
- pigmentação aumentada.
O rejuvenescimento deve ser abrangente. É importante aplicar vários métodos ao mesmo tempo: mudanças no estilo de vida, cuidados adequados com a pele, procedimentos cosméticos especiais. Esta é a única maneira de retardar o envelhecimento e melhorar a condição da pele.
Os cosmetologistas recomendam iniciar os procedimentos anti-envelhecimento aos 25-30 anos. É nesta altura que surgem os primeiros sinais de envelhecimento. Mas eles podem ser realizados aos 40, 50 anos. O uso de técnicas modernas permite retardar o envelhecimento e preservar a juventude.
Até 30 anos
A síntese de colágeno e ácido hialurônico começa a declinar após 25 anos. A pele ainda parece firme e fresca. Isso se deve ao rápido metabolismo e renovação celular. Mas ela precisa ser ajudada com os devidos cuidados. Para não provocar alterações precoces relacionadas à idade, é importante limpar e hidratar regularmente o rosto, além de protegê-lo dos raios ultravioleta.
Depois de 30 anos
Nessa idade, muitas mulheres apresentam os primeiros sinais de envelhecimento: rugas de expressão, bolsas sob os olhos, perda de elasticidade, tez opaca. Isso geralmente se deve a cuidados inadequados com a pele. Afinal, o colágeno e o ácido hialurônico ainda são produzidos em quantidades suficientes. Só a pele precisa de ajuda: limpar a sujeira, o excesso de sebo, hidratar, proteger dos efeitos negativos do meio externo.
Depois de 40 anos
Nessa idade, o envelhecimento natural começa. Os processos metabólicos ficam mais lentos, os danos dos radicais livres se acumulam, a produção de estrogênios diminui, o que ajuda a manter a pele jovem. As mudanças no rosto relacionadas à idade estão se tornando cada vez mais perceptíveis. Rugas aparecem nos cantos dos olhos, ao redor da boca, bolsas sob os olhos. A pele perde a elasticidade e fica opaca.
Depois de 50 anos
Após os 50 anos, as mudanças relacionadas à idade já são perceptíveis em todas as mulheres. Mas, com os cuidados certos, você pode retardar o envelhecimento, mesmo nessa idade.
Rejuvenescimento facial em casa
Para retardar o processo de envelhecimento, o cuidado adequado da pele é essencial. Deve incluir as seguintes etapas:
- limpeza pela manhã e à noite com produtos suaves, não é recomendado o uso de sabão, água quente, loções com álcool;
- limpeza profunda com esfoliante uma vez por semana;
- tonificante e hidratante com loções, tônicos, soros prontos ou caseiros, enxugando eficazmente o rosto com decocções de camomila, salsa, chá verde, suco de pepino;
- à noite é necessário aplicar um creme nutritivo ou soro;
- antes de sair - creme de dia com proteção UV;
- Faça máscaras hidratantes ou nutritivas 1 a 2 vezes por semana.
O rejuvenescimento em casa pode ser feito com cosméticos comprados, máscaras caseiras, multivitaminas. Massagem facial e ginástica para músculos faciais também são eficazes.
Ferramentas cosméticas
As preparações cosméticas com uma composição especial destinam-se ao rejuvenescimento. Eles contêm ácido hialurônico, óleos vegetais, vitaminas, ácidos de frutas. De um grande número de produtos anti-envelhecimento, cada mulher escolherá o mais adequado.
Máscaras para casa
Além dos cosméticos prontos, podem-se usar receitas folclóricas. Os mais eficazes são as máscaras. A composição deve incluir antioxidantes de plantas, vitaminas A e E, óleos, ácidos de frutas.
Você precisa fazer máscaras 1-2 vezes por semana. Eles são preparados antes da aplicação. É melhor usar cerâmica ou vidro para misturar. Aplicar em camada fina, evitando as áreas dos olhos e da boca. Lá, a pele é fina e são necessários produtos especiais. Você pode manter essas máscaras por 15-20 minutos. Enxaguar com água morna.
Analisamos as receitas existentes de máscaras caseiras. De acordo com as avaliações das mulheres, elas escolheram 7 dos mais eficazes e simples.
- A máscara de repolho aperta a pele. É necessário moer 2-3 folhas, você pode usar um moedor de carne. Bata a proteína separadamente e misture com o purê de repolho.
- A máscara de damasco contém ácidos de frutas. Rale 1-2 frutas, adicione um pouco de kefir ou iogurte.
- Rale uma pequena cenoura, esprema o suco. Misture com farinha de aveia para fazer uma massa pastosa. Adicione a gema, algumas gotas de cada vitamina A e azeite.
- Mingau de aveia no vapor com leite quente, fresco. Adicione um pouco de azeite.
- Pique finamente um punhado de salsa. Misture com uma colher de sopa de creme de leite e uma colher de chá de azeite.
- Amasse meia banana com um garfo. Adicione a gema e uma colher de sopa de creme de leite.
- Bata o ovo. Misture com 3 colheres de sopa de kefir e 1 colher de mel.
Ginástica
A ginástica facial ou construção facial se tornou popular recentemente. É um conjunto de exercícios para os músculos faciais que os tonificam, aceleram a eliminação de toxinas e a circulação sanguínea. Isso melhora a condição da pele.
A ginástica é simples, não leva mais de 10 minutos. Esses exercícios são eficazes:
- levante as sobrancelhas, pressione com os dedos, feche os olhos por 5 a 7 segundos e depois abra;
- estique os lábios com um tubo, expire o ar com força e abra bem a boca;
- feche os olhos, estique os lábios em um sorriso e puxe-o para fora com um tubo;
- expire as bochechas com força, conte até 5 e solte o ar pelos lábios fechados;
- force a língua e o queixo, sem relaxar, incline a cabeça para trás e depois para a frente.
Massagem
A massagem tonifica a pele, acelera a circulação sanguínea e os processos metabólicos. Permite evitar a diminuição da elasticidade, o aparecimento de rugas, sulcos nasolabiais, queixo duplo. Você pode fazer isso sozinho.
A automassagem é recomendada por 5-10 minutos diários. Os movimentos devem ser realizados ao longo das linhas de massagem. Comece pelo pescoço, depois pelas bochechas, preste atenção especial às dobras nasolabiais, no final massageie a testa. É impossível esticar e esfregar fortemente a pele; é realizado acariciando, batendo com a ponta dos dedos.
Recomenda-se usar óleo, bálsamo ou creme. Durante o procedimento, os cosméticos são melhor absorvidos. Existem várias técnicas de massagem, pode experimentar de tudo e escolher a que mais lhe convier:
- Drenagem linfática;
- a técnica Zogan (asahi) desenvolvida pelo cosmetologista japonês Yukuko Tanaka;
- com o uso de massageadores: rolo, liso, com mesoscooters, massageadores vibratórios.
Multivitaminas e suplementos dietéticos
Para preservar a juventude e a beleza, são produzidos preparativos de beleza especiais. Eles têm um conteúdo aumentado de vitaminas e minerais essenciais, necessariamente contêm beta-caroteno, tocoferol, ácido ascórbico, antioxidantes, cálcio, ferro, cobre, selênio. Além disso, extratos de plantas são adicionados a tais preparações. Cientistas americanos na revista Dermato-Endocrinology observam que os antioxidantes podem não apenas retardar o processo de envelhecimento, mas também estimular a regeneração da pele.
Apesar da composição natural desses fundos, é preciso consultar um médico antes de tomá-los. A intolerância individual aos componentes é possível. Você precisa tomar medicamentos em cursos de 1-2 meses.
Rejuvenescimento facial no salão
Nem toda mulher, mesmo para retornar à juventude, decidirá fazer uma operação. Mas a cosmetologia moderna oferece muitas técnicas anti-envelhecimento não cirúrgicas. Eles restauram os processos naturais do corpo: estimulam a produção de colágeno, ácido hialurônico e renovação celular.
Mesmo assim, nem todos podem realizar tais procedimentos. Existem várias contra-indicações permanentes e temporárias:
- tomar antibióticos, anticoagulantes, antiinflamatórios;
- exacerbação de doenças crônicas;
- gravidez e lactação;
- imunidade diminuída;
- patologia cardiovascular;
- infecções, doenças virais;
- má coagulação do sangue;
- inflamação no rosto;
- pintas, verrugas, papilomas;
- bronzeamento artificial, visitando o solário alguns dias antes do procedimento.
Um procedimento de rejuvenescimento é selecionado individualmente, dependendo da idade, saúde e condição da pele. Primeiro você precisa visitar uma esteticista que fará um exame e aconselhará sobre a técnica adequada.
Descamação
O tratamento de salão de rejuvenescimento mais popular. É realizado em qualquer idade. O resultado final é que a camada superior da epiderme é removida. Isso inicia o processo de renovação celular. No salão é realizado peeling superficial, médio ou profundo. A escolha do procedimento depende dos problemas existentes, tipo de pele.
Os peelings também diferem no método de esfoliação. Esses métodos são populares:
- mecânica, microdermoabrasão;
- químico - tratamento com soluções de ácidos de diferentes concentrações;
- laser, resurfacing a laser;
- Peeling ultrassônico, limpeza ultrassônica.
Técnicas de injeção
O resultado das injeções dura muito e é perceptível quase que imediatamente. Com a ajuda deles, você pode se livrar de rugas, sulcos nasolabiais, cicatrizes, pigmentação excessiva e apertar o oval do rosto. Existem vários métodos eficazes.
- As injeções de Botox são populares há muitos anos. A toxina botulínica é injetada sob a pele para relaxar os músculos. O procedimento aperta rapidamente o oval do rosto, remove rugas, vasinhos. O resultado é perceptível em uma semana. Mas é recomendável repetir novamente.
- A mesoterapia é a introdução de preparações especiais nas camadas superficiais da pele, que são selecionadas individualmente. Eles podem conter complexos de vitaminas e minerais, antioxidantes, fibroblastos. As injeções são feitas em áreas problemáticas, na maioria das vezes para eliminar um queixo duplo, voa. Ajuda a eliminar bolsas sob os olhos, poros dilatados e manchas senis.
- A biorevitalização é a introdução de preparações de ácido hialurônico sob a pele. Ajuda as células a reter a umidade. Graças a isso, o relevo e a tez ficam nivelados e a elasticidade da pele aumenta. Você precisa passar de 3 a 7 sessões a cada 2 semanas.
- Plasmolifting é a introdução de seu próprio plasma rico em plaquetas em áreas problemáticas. Esta é a técnica de injeção mais segura, não causa reações alérgicas. As injeções estimulam os processos de regeneração, eliminam manchas da idade, aumentam a elasticidade da pele, suavizam as rugas finas.
Fotorejuvenescimento
Ocorre devido à exposição da pele a pulsos de luz sem radiação ultravioleta. Eles penetram nas camadas profundas da pele, aquecendo-as. Isso contribui para a contração das fibras de colágeno esticadas. A circulação sanguínea melhora, os poros são estreitados. Os pulsos de luz acionam os processos de regeneração e produção de colágeno. O procedimento é indolor, dura de 15 a 20 minutos e não causa efeitos colaterais. Recomenda-se a realização de 4-6 sessões com um intervalo de 2-4 semanas.
Permite eliminar manchas senis, rugas e uniformizar a tez. Após o fotorejuvenescimento, a elasticidade da pele aumenta, a forma oval do rosto é endurecida e as rugas finas desaparecem. O procedimento é capaz de eliminar a rede vascular, manchas senis, cicatrizes e marcas de acne. Exibido após 40 anos.
Rejuvenescimento a laser
Os cosmetologistas consideram este método o mais eficaz para um lifting rápido, eliminando rugas e outras imperfeições da pele. Você pode fazer isso depois de 25 anos. Os tratamentos são realizados uma vez por semana. O curso completo exigirá de 5 a 7 sessões. Embora após o primeiro procedimento, o rosto fique 3-5 anos mais jovem.
O laser mais seguro usado em cosmetologia é o neodímio. Seu feixe penetra na derme a uma profundidade de 8 mm. Tem o seguinte efeito:
- remove escamas mortas queratinizadas da pele;
- melhora os processos metabólicos;
- estimula a renovação celular;
- acelera a síntese de colágeno e ácido hialurônico;
- clareia, remove a pigmentação;
- limpa os poros, remove cravos.
Levantamento RF
A radiofrequência ou levantamento de RF é o aquecimento da derme por ondas de rádio. Eficaz contra rugas e flacidez da pele. A exposição a ondas de rádio desencadeia o processo de renovação celular e estimula a síntese de colágeno. As rugas são reduzidas, as cicatrizes e as dobras caídas desaparecem. O método pode ser usado após 25 anos.
Prevenção do envelhecimento rápido
O envelhecimento não pode ser evitado. Mas você pode desacelerar esse processo e tornar as mudanças no rosto relacionadas à idade menos perceptíveis. Cosmetologistas recomendam as seguintes medidas preventivas:
- cuidados adequados com a pele, incluindo limpeza, hidratação e proteção UV;
- nutrição balanceada, incluindo frutas frescas, vegetais, produtos lácteos fermentados, proteínas de fácil digestão na dieta;
- tomar complexos multivitamínicos, preparações com ácidos graxos ômega 3;
- uso diário de pelo menos 2 litros de água para evitar a desidratação;
- parar de fumar e beber álcool, devido ao qual a nutrição das células é interrompida;
- sono completo de alta qualidade em um travesseiro ortopédico;
- estilo de vida ativo, é especialmente útil caminhar ao ar livre, pois ajuda a fornecer oxigênio às células.
Remédios caseiros simples e tratamentos de beleza no salão irão retardar o envelhecimento. Uma abordagem integrada e a adesão às recomendações dos cosmetologistas ajudarão a prolongar a juventude.